Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träning för ryttare #1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
26:00
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

Kom igång och bli en stark och hållbar ryttare tillsammans med Gisela Johansson. I träning för ryttare ligger fokus på att bygga upp din styrka i framförallt mage, rumpa, ben och rygg och på att hitta de små stabiliserande musklerna som förbättrar hållningen och styrkan i bålen. Ridning ställer stora krav på dig som ryttare och ju starkare du är i sadel desto effektivare kommer du att kunna hjälpa din häst. Här blandas effektiva styrkeövningar med pulstoppar för att hela kroppen ska få jobba. Passet går bra att göra med endast kroppsvikten men vill du utmana dig själv kan du använda ett gummiband eller ett par hantlar. Det här är ett bra pass som passar perfekt att komplettera din ridning med någon gång i veckan och som kommer göra dig till en stark och hållbar ryttare!

Fler pass som detta
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

Kom igång och bli en stark och hållbar ryttare tillsammans med Gisela Johansson. I träning för ryttare ligger fokus på att bygga upp din styrka i framförallt mage, rumpa, ben och rygg och på att hitta de små stabiliserande musklerna som förbättrar hållningen och styrkan i bålen. Ridning ställer stora krav på dig som ryttare och ju starkare du är i sadel desto effektivare kommer du att kunna hjälpa din häst. Här blandas effektiva styrkeövningar med pulstoppar för att hela kroppen ska få jobba. Passet går bra att göra med endast kroppsvikten men vill du utmana dig själv kan du använda ett gummiband eller ett par hantlar. Det här är ett bra pass som passar perfekt att komplettera din ridning med någon gång i veckan och som kommer göra dig till en stark och hållbar ryttare!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt