Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Styrka med Michael Angress #1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
29:00
Inspiratör: Michael Angress
Betyg:
4.6

Träna styrka tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar med en liten twist guidar Michael dig genom ett cirkelträningspass med fokus på att bygga styrka. Här jobbar du i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Du behöver ett miniband och en kettlebell eller hantel och ett par helt vanliga handdukar som redskap. Handdukarna gör att du kan komma djupare ner i rörelserna och måste aktivera alla små stabiliserande muskler. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar. Frida visar ett lättare alternativ och Michael jobbar med mer belastning. Så på med träningskläderna och tryck på play för att uppleva känslan av styrka, energi och glädje tillsammans med Michael!

Fler pass som detta
Inspiratör: Michael Angress
Betyg:
4.6

Träna styrka tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar med en liten twist guidar Michael dig genom ett cirkelträningspass med fokus på att bygga styrka. Här jobbar du i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Du behöver ett miniband och en kettlebell eller hantel och ett par helt vanliga handdukar som redskap. Handdukarna gör att du kan komma djupare ner i rörelserna och måste aktivera alla små stabiliserande muskler. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar. Frida visar ett lättare alternativ och Michael jobbar med mer belastning. Så på med träningskläderna och tryck på play för att uppleva känslan av styrka, energi och glädje tillsammans med Michael!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt