Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Kontor Styrka | 10

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
3:00
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.8

Att sitta vid ett skrivbord en hel dag kan ta knäcken även på den bästa. I Kontor Styrka fokuserar vi på att aktivera och stärka musklerna och skapa skön cirkulation i hela kroppen. Att investera i en aktiv paus under arbetsdagen är ett smart sätt att skapa kraft och energi både till kropp och knopp! Häng på Gisela på några sköna minuter för att stärka baksidan av kroppen direkt vid ditt skrivbord. Flytta undan kontorsstolen så kör vi!

Fler pass som detta
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.8

Att sitta vid ett skrivbord en hel dag kan ta knäcken även på den bästa. I Kontor Styrka fokuserar vi på att aktivera och stärka musklerna och skapa skön cirkulation i hela kroppen. Att investera i en aktiv paus under arbetsdagen är ett smart sätt att skapa kraft och energi både till kropp och knopp! Häng på Gisela på några sköna minuter för att stärka baksidan av kroppen direkt vid ditt skrivbord. Flytta undan kontorsstolen så kör vi!