Rörlighet för löpare 3 tillsammans med löpcoachen Ida Fors Källstrand och Sofia Persson är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri. I det här passet stärker vi kroppen genom dynamisk rörlighet med extra fokus på att öppna upp höft, bröstrygg och baksida ben. Vi startar passet med att mjuka upp kroppen och kicka igång cirkulationen och avslutar med skön stretch för att sträcka ut kroppen. Ett skönt pass att göra innan eller efter löpning som uppvärmning eller nedvarvning och som kommer göra dig till en starkare och bättre löpare! Häng med!