Yoga för Löpare | 1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
35:00
Inspiratör: Ida B Olsson
Betyg:
4.7

Yoga för löpare är passet för dig som vill mjuka upp, sträcka ut och stärka upp hela kroppen inifrån och ut. Ett perfekt pass att komplettera löpträningen med och som också påskyndar återhämtningen. Kombinationen av rörlighet och avslappning med fokus på andningen balanserar upp löpning på ett bra sätt och förbättra din löpteknik. Häng med en av Sveriges främsta tränings inspiratörerer Ida B Olsson, också känd som ”Workout is passion”, på ett dynamiskt yogapass med mjukgörande rörelser i ett skönt energigivande flöde där du jobbar i takt med ditt andetag. Fokus ligger på att öppna upp och skapa utrymme framförallt i höfterna, bröstryggen och baksidan av kroppen och passar alla, oavsett om du är löpare, mysjoggare eller aldrig har tagit ett löpsteg. Snöra av dig löparskorna och rulla ut yogamattan för ett skönt pass som skapar ett inre lugn och värme.

Fler pass som detta
Inspiratör: Ida B Olsson
Betyg:
4.7

Yoga för löpare är passet för dig som vill mjuka upp, sträcka ut och stärka upp hela kroppen inifrån och ut. Ett perfekt pass att komplettera löpträningen med och som också påskyndar återhämtningen. Kombinationen av rörlighet och avslappning med fokus på andningen balanserar upp löpning på ett bra sätt och förbättra din löpteknik. Häng med en av Sveriges främsta tränings inspiratörerer Ida B Olsson, också känd som ”Workout is passion”, på ett dynamiskt yogapass med mjukgörande rörelser i ett skönt energigivande flöde där du jobbar i takt med ditt andetag. Fokus ligger på att öppna upp och skapa utrymme framförallt i höfterna, bröstryggen och baksidan av kroppen och passar alla, oavsett om du är löpare, mysjoggare eller aldrig har tagit ett löpsteg. Snöra av dig löparskorna och rulla ut yogamattan för ett skönt pass som skapar ett inre lugn och värme.