Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Styrka | 7

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
25:00
Inspiratör: Ida B Olsson
Betyg:
4.7

Träna Styrka tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Ida B Olsson också känd som ”Workout Is Passion”. Ida tar dig med på cirkelträning där hela kroppen tränas genom komplexa styrkeövningar med en twist. Med fokus på ben, bål och rygg jobbar vi med varje övning i 1 minut och vilar därefter 15 sekunder innan vi byter övning. Du anpassar ansträngningsnivån genom att dra upp tempot eller lägga till hantlar. Passet startar med en skön uppvärmning för att mjuka upp lederna och kicka igång endorfinerna och tonar ut i en skön nedvarvning där vi sträcker ut och mjukar upp som belöning. Allt du behöver göra är att dra på dig träningskläderna, trycka på play och låta Idas träningsglädje guida dig genom ett effektivt och roligt helkroppspass. Nu kör vi!

Fler pass som detta
Inspiratör: Ida B Olsson
Betyg:
4.7

Träna Styrka tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Ida B Olsson också känd som ”Workout Is Passion”. Ida tar dig med på cirkelträning där hela kroppen tränas genom komplexa styrkeövningar med en twist. Med fokus på ben, bål och rygg jobbar vi med varje övning i 1 minut och vilar därefter 15 sekunder innan vi byter övning. Du anpassar ansträngningsnivån genom att dra upp tempot eller lägga till hantlar. Passet startar med en skön uppvärmning för att mjuka upp lederna och kicka igång endorfinerna och tonar ut i en skön nedvarvning där vi sträcker ut och mjukar upp som belöning. Allt du behöver göra är att dra på dig träningskläderna, trycka på play och låta Idas träningsglädje guida dig genom ett effektivt och roligt helkroppspass. Nu kör vi!