Att sitta vid ett skrivbord en hel dag kan ta knäcken även på den bästa. I Kontor Styrka 9 tillsammans med Sofia Persson fokuserar vi på att aktivera och stärka musklerna och skapa skön cirkulation i hela kroppen. Att investera i en aktiv paus under arbetsdagen är ett smart sätt att skapa kraft och energi både till kropp och knopp! Häng på Sofia Persson på några sköna minuter för att stärka rygg, axlar och ben direkt vid ditt skrivbord. Flytta undan kontorsstolen så kör vi!