Det är dags att väcka kroppens största muskelgrupper till liv i Träna Underkropp 2 genom effektiva och komplexa för ben, rumpa och höft tillsammans med Sofia Persson och Frida Stein Ödén. Hela kroppen kommer att kopplas på och utmanas genom klassiska övningar som benböj, utfall och höftlyft med en liten twist i härliga kombinationer där även balansen tränas. Passet inleds med en skön uppvärmning med dynamisk rörlighet för att skapa värme och höja pulsen och avslutas med lite extra kärlek till kroppen i form av stretch. Här använder vi kroppen som redskap men lovar att det kommer kännas ordentligt i underkroppen när du är klar. Press play och häng på!
Det är dags att väcka kroppens största muskelgrupper till liv i Träna Underkropp 2 genom effektiva och komplexa för ben, rumpa och höft tillsammans med Sofia Persson och Frida Stein Ödén. Hela kroppen kommer att kopplas på och utmanas genom klassiska övningar som benböj, utfall och höftlyft med en liten twist i härliga kombinationer där även balansen tränas. Passet inleds med en skön uppvärmning med dynamisk rörlighet för att skapa värme och höja pulsen och avslutas med lite extra kärlek till kroppen i form av stretch. Här använder vi kroppen som redskap men lovar att det kommer kännas ordentligt i underkroppen när du är klar. Press play och häng på!