Träna Tabata | 4

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
28:00
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

Förbered dig på ett effektivt och energifullt träningspass fullproppat av träningsglädje. Träna Tabata är intervallträning med både konditionsövningar och styrkeövningar där vi varvar 20 sekunders arbete med 10 sekunders vila under 4 minuter, du upprepar övningarna så många gånger du hinner under tiden. Häng på Gisela Johansson och Ida Fors Källstrand på ett helkroppspass med pulshöjande övningar som varvas med styrka för ben, rumpa och bål. Här behövs inga redskap och du kan enkelt anpassa tempo och övningar utifrån dig själv. Vrid upp volymen och låt endorfinerna och svetten spruta!

Fler pass som detta
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

Förbered dig på ett effektivt och energifullt träningspass fullproppat av träningsglädje. Träna Tabata är intervallträning med både konditionsövningar och styrkeövningar där vi varvar 20 sekunders arbete med 10 sekunders vila under 4 minuter, du upprepar övningarna så många gånger du hinner under tiden. Häng på Gisela Johansson och Ida Fors Källstrand på ett helkroppspass med pulshöjande övningar som varvas med styrka för ben, rumpa och bål. Här behövs inga redskap och du kan enkelt anpassa tempo och övningar utifrån dig själv. Vrid upp volymen och låt endorfinerna och svetten spruta!