Träna Puls och Styrka 2 är ett helkroppspass där både hjärta och muskler får uppmärksamhet. Annelie Nannini och Frida Stein Ödén guidar dig genom pulsövningar och effektiva styrkeövningar där hela kroppen utmanas. Passet startar med pulshöjande uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Här tränas både konditionen och styrkan på ett roligt sätt och du kommer bli härligt trött och svettig. Du bestämmer själv vilken nivå du lägger träningen på genom att anpassa övningar och tempo utifrån din dagsform. Som mostånd använder sig Annelie och Frida av ett gummiband och om du vill utmana dig lite extra kan du se till att ha en hantel nära till hands. På med träningskläderna och tryck på play för att uppleva träningsglädje delux!
Träna Puls och Styrka 2 är ett helkroppspass där både hjärta och muskler får uppmärksamhet. Annelie Nannini och Frida Stein Ödén guidar dig genom pulsövningar och effektiva styrkeövningar där hela kroppen utmanas. Passet startar med pulshöjande uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Här tränas både konditionen och styrkan på ett roligt sätt och du kommer bli härligt trött och svettig. Du bestämmer själv vilken nivå du lägger träningen på genom att anpassa övningar och tempo utifrån din dagsform. Som mostånd använder sig Annelie och Frida av ett gummiband och om du vill utmana dig lite extra kan du se till att ha en hantel nära till hands. På med träningskläderna och tryck på play för att uppleva träningsglädje delux!