Träna Överkropp | 2

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
23:00
Inspiratör: Charlotte Althin
Betyg:
4.7

I Träna Överkropp fokuserar på att stärka upp rygg, axlar, armar och bål genom roliga och utmanande övningar. Passet inleds mjukt och fint med dynamisk rörelse för att öppna upp bröstet och skapa värme i hela kroppen och rundar genom att ge kroppen en belöning i form av en skön stretch. Välj om du vill använda ett par hantlar eller ett gummiband som motstånd i passet. Charlotte och Mathias kommer visa olika alternativ och övningar så att du enkelt kan anpassa träningen utifrån dina förutsättningar men med en känsla av att du hittar kontakt med musklerna. Det här passet kommer ge dig en stark och hållbar överkropp – så koppla på pannbenet och häng med!

Fler pass som detta
Inspiratör: Charlotte Althin
Betyg:
4.7

I Träna Överkropp fokuserar på att stärka upp rygg, axlar, armar och bål genom roliga och utmanande övningar. Passet inleds mjukt och fint med dynamisk rörelse för att öppna upp bröstet och skapa värme i hela kroppen och rundar genom att ge kroppen en belöning i form av en skön stretch. Välj om du vill använda ett par hantlar eller ett gummiband som motstånd i passet. Charlotte och Mathias kommer visa olika alternativ och övningar så att du enkelt kan anpassa träningen utifrån dina förutsättningar men med en känsla av att du hittar kontakt med musklerna. Det här passet kommer ge dig en stark och hållbar överkropp – så koppla på pannbenet och häng med!