Stretch | 4

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
16:00
Inspiratör: Charlotte Althin
Betyg:
4.7

Det är dags att ge kroppen lite extra kärlek i form av skön stretch. På morgonen eller kvällen, efter ett träningspass eller för att väcka musklerna och sätta igång blodcirkulationen. Här sätter vi rörligheten och känslan i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. Med hjälp av andingen öppnar vi upp, mjukar upp och sträcker ut hela kroppen. Charlotte Althin och Frida Stein kommer guida dig genom olika alternativ inför varje övning och du bestämmer själv vilken nivå du väljer. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!

Fler pass som detta
Inspiratör: Charlotte Althin
Betyg:
4.7

Det är dags att ge kroppen lite extra kärlek i form av skön stretch. På morgonen eller kvällen, efter ett träningspass eller för att väcka musklerna och sätta igång blodcirkulationen. Här sätter vi rörligheten och känslan i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. Med hjälp av andingen öppnar vi upp, mjukar upp och sträcker ut hela kroppen. Charlotte Althin och Frida Stein kommer guida dig genom olika alternativ inför varje övning och du bestämmer själv vilken nivå du väljer. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!