Häng med Sofia Persson och Mathias Nilsson på ett effektivt, energifullt och roligt pass för hela kroppen. Här utmanas kondition, styrka och rörlighet i ett och samma pass. Träna Allround 4 är varierande träning som kommer göra dig stark på många olika sätt - allround, helt enkelt! En och samma övning varvas i intervallform med 60 sekunders arbete och 20 sekunders vila. Därefter byter vi övning och upprepar. Det här är passet för dig som vill ha en riktig genomkörare med stort endorfinpåslag! Vrid upp volymen, släpp tanken fri och bara kör!