Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Underkropp #1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
22:00
Inspiratör: Charlotte Althin
Betyg:
4.5

Det är dags att väcka kroppens största muskelgrupper till liv i Träna Underkropp. Genom roliga och komplexa övningar ska vi träna styrka och rörlighet i ben, rumpa och höft tillsammans med Charlotte Althin och Matthias Nilsson. Hela kroppen kommer att kopplas på och utmanas genom klassiska övningar som benböj, utfall och höftlyft med en liten twist. I härliga kombinationer där även balansen tränas. Passet inleds med en skön uppvärmning med dynamisk rörlighet för att skapa värme och höja pulsen och avslutas med lite extra kärlek till kroppen i form av stretch. Här använder vi kroppen som redskap men lovar att det kommer kännas ordentligt i underkroppen när du är klar. Ta ett djupt andetag, press play och häng på!

Fler pass som detta
Inspiratör: Charlotte Althin
Betyg:
4.5

Det är dags att väcka kroppens största muskelgrupper till liv i Träna Underkropp. Genom roliga och komplexa övningar ska vi träna styrka och rörlighet i ben, rumpa och höft tillsammans med Charlotte Althin och Matthias Nilsson. Hela kroppen kommer att kopplas på och utmanas genom klassiska övningar som benböj, utfall och höftlyft med en liten twist. I härliga kombinationer där även balansen tränas. Passet inleds med en skön uppvärmning med dynamisk rörlighet för att skapa värme och höja pulsen och avslutas med lite extra kärlek till kroppen i form av stretch. Här använder vi kroppen som redskap men lovar att det kommer kännas ordentligt i underkroppen när du är klar. Ta ett djupt andetag, press play och häng på!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt