Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?

Mage Rumpa Lår | 5

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
23:00
Inspiratör: Annelie Nannini
Betyg:
4.4

Det är dags att träna mage, rumpa och lår tillsammans med Annelie Nannini och Frida Stein. Fokus ligger på kroppens stora muskler som engagerar hela kroppen. Med kroppsvikten som främsta redskap ska vi träna och aktivera kroppens stora muskelgrupper. Enkla övningar som benböj och utfall varvas med spännande övningar med en liten finess. Annelie och Frida dig med på ett härligt pass med mycket fokus på att stärka upp ben, rumpa, höft och mage. Passet startar med en pulshöjande uppvärmning och avslutar med skön stretch. Däremellan jobbar du i ett kontrollerat tempo utifrån dina förutsättningar. Tryck på play och häng på!

Fler pass som detta
Inspiratör: Annelie Nannini
Betyg:
4.4

Det är dags att träna mage, rumpa och lår tillsammans med Annelie Nannini och Frida Stein. Fokus ligger på kroppens stora muskler som engagerar hela kroppen. Med kroppsvikten som främsta redskap ska vi träna och aktivera kroppens stora muskelgrupper. Enkla övningar som benböj och utfall varvas med spännande övningar med en liten finess. Annelie och Frida dig med på ett härligt pass med mycket fokus på att stärka upp ben, rumpa, höft och mage. Passet startar med en pulshöjande uppvärmning och avslutar med skön stretch. Däremellan jobbar du i ett kontrollerat tempo utifrån dina förutsättningar. Tryck på play och häng på!