Träna Funktionellt 4 är ett pass som bygger upp och stärker hela kroppen genom stora rörelser och funktionella och lite kluriga övningar. Tillsammans med Charlotte Althin och Frida Stein Ödén får du träna balansen, konditionen, rörligheten och styrkan med fokus på de stora muskelgrupperna. Ett roligt och effektivt träningspass som också utmanar snabbheten i benen och kroppskontrollen genom styrkeövningar med en twist. Vill du så hänger du på Frida och lägger till ett par hantlar i några av övningarna, annars avvänder vi oss av kroppsvikten som motstånd. Passet startar lugnt och fint med uppvärmning och avslutas med lite extra bålträning och en skön stretch.