Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Överkropp #1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
27:00
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.6

Det är dags att träna styrka med fokus på överkroppen. Genom roliga och utmanade övningar tillsammans med Sofia och Frida ska vi stärka upp rygg, axlar, armar och bålen. Hela kroppen aktivers och utmanas genom pulshöjande inslag. Vi inleder passet med en skön uppvärmning för att öppna upp i överkroppen och rundar av med en skön stretch för att sträcka ut och öka rörligheten i musklerna. Du behöver ett par hantlar eller ett gummiband under passet. Sofia och Frida kommer att visa olika alternativ av övningar så att du enkelt kan anpassa utifrån dina förutsättningar. Det här passet kommer ge dig en stark och hållbar överkropp – så på med pannbenet och häng med!

Fler pass som detta
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.6

Det är dags att träna styrka med fokus på överkroppen. Genom roliga och utmanade övningar tillsammans med Sofia och Frida ska vi stärka upp rygg, axlar, armar och bålen. Hela kroppen aktivers och utmanas genom pulshöjande inslag. Vi inleder passet med en skön uppvärmning för att öppna upp i överkroppen och rundar av med en skön stretch för att sträcka ut och öka rörligheten i musklerna. Du behöver ett par hantlar eller ett gummiband under passet. Sofia och Frida kommer att visa olika alternativ av övningar så att du enkelt kan anpassa utifrån dina förutsättningar. Det här passet kommer ge dig en stark och hållbar överkropp – så på med pannbenet och häng med!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt