Med inspiration från kampsportens värld utmanar Charlotte Althin dig att träna uthålligheten och styrka i hela kroppen. Träna Box 4 är effektiv, rolig och pulshöjande träning med enkla kombinationer av skuggboxning och sparkar. En fantastisk träningsform för hjärtat i form av konditionsträning, hjärnan i form av koordination och musklerna i form av styrka. Upp med garden så kör vi!