Kontor Energi | 7

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
4:00
Inspiratör: Susan Lanefelt
Betyg:
4.3

Kroppen behöver röra på sig en liten stund varje dag för att må bra! Träna 5 minuter tillsammans med Susan Lanefelt är ett glädjefyllt och energigivande träningspass för hela kroppen som är klart på bara 5 minuter. Pulshöjande övningar blandas med styrketräning och övningar för balansen och koordinationen och avslutas med skön stretch! I över 50 år har Sveriges egna Jane Fonda – Susan Lanefelt inspirerat oss till ett friskare, gladare och hälsosammare liv. Nu kan du också hänga på! Allt du behöver göra är att trycka på play så kör vi igång!

Fler pass som detta
Inspiratör: Susan Lanefelt
Betyg:
4.3

Kroppen behöver röra på sig en liten stund varje dag för att må bra! Träna 5 minuter tillsammans med Susan Lanefelt är ett glädjefyllt och energigivande träningspass för hela kroppen som är klart på bara 5 minuter. Pulshöjande övningar blandas med styrketräning och övningar för balansen och koordinationen och avslutas med skön stretch! I över 50 år har Sveriges egna Jane Fonda – Susan Lanefelt inspirerat oss till ett friskare, gladare och hälsosammare liv. Nu kan du också hänga på! Allt du behöver göra är att trycka på play så kör vi igång!