Träna Styrka 3 är styrketräning för hela kroppen som kommer göra att du orkar mer oavsett vilka utmaningar du tar dig för. Vi använder oss av egna kroppen som motstånd. Enkla men utmanade övningar blandas tillsammans med medryckande musik. Frida Stein Ödén och Sofia Persson kommer visa olika nivåer på varje övning som gör det enkelt för dig att hitta vad som passar dig. Tryck på play och häng med