Träna med pilatesboll 4 med Frida Stein Ödén är ett riktigt utmanande och roligt pass för att stärka upp hela bålen. Här fokuserar vi på att förbättra styrkan och stabiliteten i magen och ryggen. Med effektiva och roliga rörelser kommer du förbättra din kroppskontroll, bålstyrka och balans! Så pumpa upp bollen så kör vi!
Träna med pilatesboll 4 med Frida Stein Ödén är ett riktigt utmanande och roligt pass för att stärka upp hela bålen. Här fokuserar vi på att förbättra styrkan och stabiliteten i magen och ryggen. Med effektiva och roliga rörelser kommer du förbättra din kroppskontroll, bålstyrka och balans! Så pumpa upp bollen så kör vi!