Varva ner med enkel och avslappnande mindfullness i Kontor Avslappning 3 tillsammans med Fia Aunsmo. Meditation för en medveten närvaro motverkar stress och hjälper oss att vara i nuet. Genom enkla men effektiva andningsövningar i kombination med självmassage lättar vi upp spända och ömma muskler och stillar tankarna. Här finns tid för att samla sig och hitta en positiv energi för resten av dagen!