Rörlighet för löpare 1 tillsammans med löpcoachen Ida Fors Källstrand och Frida Stein Ödén är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri. Med dynamisk rörlighet stärker och stäcker vi ut hela kroppen med extra fokus på höft, bröstrygg och baksida ben. Kicka igång cirkulationen i löparmusklerna för att bli en bättre och starkare löpare. Ett skönt pass att göra innan eller efter löpning som uppvärmning eller nedvarvning! Häng på!