Hitta ett inre lugn samtidigt som du stärker kroppen inifrån och ut med detta pass som heter Yoga 1 skapat av Frida Stein Ödén. Ett pass med mycket kroppskontroll, inre styrka och rörlighet. Här fokuserar vi på de traditionella yogaövningarna men med inslag av pilatesrörelser för att bygga upp och stärka bålen. Det är enkla rörelser till skön musik som är stärkande och avkopplande för hela kroppen!