Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Parträning Situps

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
0:00
Betyg:
3.4

En övning för magen men som också kopplar på musklerna i höftböjarna. Sätt er ner på golvet med fötterna höftbrett isär. Placera sedan fötterna omlott med varandra för att hitta stöd. Lägg er sedan ner och dra sedan upp överkroppen med hjälp av musklerna i magen. I det övre läget klappar ni ihop händerna och vänder sedan tillbaka ner. Bromsa på vägen ner och rulla ner kota för kota så får magen jobba lite mer.

Fler pass som detta
Betyg:
3.4

En övning för magen men som också kopplar på musklerna i höftböjarna. Sätt er ner på golvet med fötterna höftbrett isär. Placera sedan fötterna omlott med varandra för att hitta stöd. Lägg er sedan ner och dra sedan upp överkroppen med hjälp av musklerna i magen. I det övre läget klappar ni ihop händerna och vänder sedan tillbaka ner. Bromsa på vägen ner och rulla ner kota för kota så får magen jobba lite mer.

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt