AirPlay

Castar till

Parträning Rörlighet

Betyg 4.3

En övning för att öka rörligheten i hela kroppen! Perfekt som uppvärmning eller för att sträcka ut en stel kropp. Ställ er höftbrett isär med benen, med ryggarna mot varandra men inte för nära, lämna lite utrymme emellan. Sträck sedan upp armarna mot taket. Sänk ner axlarna och jobba sedan nedåt och kom ner med armarna mellan benen. Klappa ihop händerna mellan benen med din kompis och vänd sedan uppåt igen! Härligt för hela kroppen!

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet

Förslag för dig

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 99 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt