En övning för de sneda magmusklerna men som också engagerar musklerna kring höften och bålen. Lägg dig på sidan och placera armbågen under axeln. Sträck på rygg, nacke och lyft upphöften. Tänk på att spänna magmusklerna och bäckenbotten, drar höften uppåt. Sänk sedan höften ner mot golvet, lugnt och kontrollerat och innan du nuddar golvet vänder du uppåt igen. Börja på knä och utmana dig själv allt eftersom du blir starkare att komma upp på tå!