Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Yoga Trädet

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
0:00

Trädet är en övning hämtad från yogan som utmanar balanssinnet och stärker bålen. Stå stadigt med benen axelbrett isär, stolt hållning, sug in naveln mot ryggraden och hitta balansen. Ta några djupa andetag och börja sedan vandra uppåt med det ena benet längs innersidan av det andra benet. Fokusera gärna blicken framåt på en punkt för att lättare hålla balansen. Gör dig lång och stark och stanna där det känns lagom utmanande. Vill du ha en utmaning? Skapa rörelse i överkroppen. Sug in naveln, spänn till i bålen och håll balansen. Andas!

Fler pass som detta

Trädet är en övning hämtad från yogan som utmanar balanssinnet och stärker bålen. Stå stadigt med benen axelbrett isär, stolt hållning, sug in naveln mot ryggraden och hitta balansen. Ta några djupa andetag och börja sedan vandra uppåt med det ena benet längs innersidan av det andra benet. Fokusera gärna blicken framåt på en punkt för att lättare hålla balansen. Gör dig lång och stark och stanna där det känns lagom utmanande. Vill du ha en utmaning? Skapa rörelse i överkroppen. Sug in naveln, spänn till i bålen och håll balansen. Andas!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt