Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Smal armhävning

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
0:00

En riktigt utmanande övning som aktiverar hela kroppen men framförallt överarmen och tricepsmuskeln. Kom ner på knä med sträckta armar och spänd bål, ner med rumpan. Håll armarna axelbrett, in mot midjan. Blicken nedåt för att skydda nacken, dra sedan armarna nedåt, bakåt. Vill du ha det tuffare? Kom upp på tå! Spänn magen!

Fler pass som detta

En riktigt utmanande övning som aktiverar hela kroppen men framförallt överarmen och tricepsmuskeln. Kom ner på knä med sträckta armar och spänd bål, ner med rumpan. Håll armarna axelbrett, in mot midjan. Blicken nedåt för att skydda nacken, dra sedan armarna nedåt, bakåt. Vill du ha det tuffare? Kom upp på tå! Spänn magen!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt