Ett skepp kommer lastat med sju låtar laddade med tuffa träningsövningar för våra kära magmuskler! Att träna magmusklerna är viktig för att orka hålla en bra hållning för att hålla belastningsskador borta, för att skydda våra inre organ samt att förhindra ryggsmärtor. Hoppas ni gillar och att ni fredagsfysar innan fredagsmyset! //Frida