Styrka för löpare 1 tillsammans med löpcoachen Ida Fors Källstrand är passet för dig som vill bli en stark, hållbar och skadefri löpare. Ett härligt pass för hela kroppen som gör dig redo för en lång löparsäsong. Här låter vi hjärtat jobba samtidigt som vi stärker kroppens alla muskler i en skön kombination av puls och styrka. Vi utmanar oss med balansövningar och lägger till explosivitet för att riktigt hitta köparmusklerna. Hemmaträning med mycket energi och glädje!