Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?

Så får du till semesterträningen

Hälsa Kom igång Livsstil Träning

Kanske räknar du ner dagarna till semester eller så njuter du redan av långa lata lediga dagar med mycket tid tillsammans med nära och kära men kanske också lite extra tid för att ta hand om dig själv och kroppen på bästa sätt? Men att få till träningen under semestern kan vara lite trixigt. Vardagsrutinerna rubbas och kanske är du på resande fot? Men det finns några enkla knep som gör det lättare att hålla igång även på semestern. Här kommer våra bästa tips på hur då får till semesterträningen!

Packa alltid ner träningsskor och kläder så att du är kittad för de flesta träningsformer.

Upptäck din semesterort genom att gå eller jogga. Ett roligt och bra sätt att lära känna en ny plats.

Träna tillsammans med familj och vänner. Engagera hela semestergänget och gör det till en aktivitet för dagen.

Packa ner något enkelt träningsredskap som ett gummiband. Går att variera i det oändliga och gör träningen rolig och utmanade.

Sänk kraven och tänk att du ska ge dig själv lite rörelse varje dag. Det mår kroppen bra av!

Fånga tillfället och nyttja tiden du inte trodde fanns. Till eller från stranden, innan sommarlovströtta barn vaknat eller när grillen värms upp.

Behöver du lite extra pepp? Använd dig av digitala lösningar som levererar färdiga träningspass online. Allt du behöver göra är att trycka på play och hänga med.

Passa på att njuta av sommar, sol och värme. Att bara vistas utomhus gör under för hela kroppen och knoppen.

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt