Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?

Smoothie bowl med lingon, blåbär och ingefära

Mat

Som frukost, mellanmål eller kvällsfika. Smoothie bowl är ett enkelt och bra sätt att fylla på med massor av bra energi och näring till kroppen. Göra den matigare och toppa den med tex granola, müsli eller nötter. Testa den här syrliga varianten med lingon, blåbär och ingefära!

1 banan

2 dl blåbär

2 dl lingon

2 dl mandeldryck

En bit färsk ingefära

En nypa kardemumma

En matsked honung

Topping

En skivad banan

Granola

Kokosflingor

Nötsmör

Chiafrön

Mixa alla ingredienser, häll upp i två skålar och toppa med skivad banan, granola, kokosflingor, mandelsmör och chiafrön.