Det här är ett effektivt styrkepass för hela kroppen tillsammans med Alice Bolmstedt. Du behöver bara ett par hantlar sen är du redo. Vi börjar med en kort uppvärmning som väcker kroppen och kickar igång musklerna. Därefter jobbar vi med komplexa övningar i olika kombinationer för hela kroppen med hantlar. Nivån anpassar du själv genom val av vikter. Alice guidar dig genom hela passet så allt du behöver göra är att hänga med!