Träna med pilatesboll 8 med Michael Angress är ett riktigt utmanande och roligt pass för att stärka upp hela kroppen med fokus på att hitta kontakten med de små, stabiliserande musklerna, framförallt i bålen. Micke guidar dig genom ett effektivt pass där dufår du jobba med att förbättra din kroppskontroll och balans samtidigt som du bygger styrka och stabilitet i kroppens kärna, bålen. Passet inleds med en uppvärmning och avslutas med en skön stretch. Det här är ett pass som kommer göra dig stark inifrån och ut!