Träna styrka 16 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass speciellt anpassat att göra när du är på resande fot och kanske saknar utrustning. Här får du inspiration till hur du kan använda väskor som vikt - det går såklart lika bra att använda hantlar eller en kettlebell. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar genom att packa i och ur väskorna eller välja tyngre eller lättare vikter eller kettebells. Välj om du vill följa Michael eller Frida som kommer visa alternativ till alla övningar. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad - oavsett var du befinner dig!
Träna styrka 16 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass speciellt anpassat att göra när du är på resande fot och kanske saknar utrustning. Här får du inspiration till hur du kan använda väskor som vikt - det går såklart lika bra att använda hantlar eller en kettlebell. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar genom att packa i och ur väskorna eller välja tyngre eller lättare vikter eller kettebells. Välj om du vill följa Michael eller Frida som kommer visa alternativ till alla övningar. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad - oavsett var du befinner dig!