BAS Puls 1 är ett konditionspass tillsammans med Sofia Persson där både hjärta och lungor får jobba med enkla och roliga övningar och steg kombinationer till medryckande musik. Sofia guidar dig genom passet som börjar med en skön uppvärmning och avslutas med en stretch för att ge kroppen lite extra kärlek. Våra bas-pass passar dig som haft ett längre uppehåll eller vill komma igång med träningen. Det passar också bra om du vill jobba i ett lite lugnare tempo med riktigt bra basövningar.