Träna styrka 12 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass som han valt att kalla ”112” där du kommer jobba med en sida i taget och sedan båda i varje block i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar. Passet startar med en skön uppvärmning för att väcka kroppen och avslutas med ett block bålstyrka och härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!
Träna styrka 12 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass som han valt att kalla ”112” där du kommer jobba med en sida i taget och sedan båda i varje block i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar. Passet startar med en skön uppvärmning för att väcka kroppen och avslutas med ett block bålstyrka och härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!