Har du ömmande muskler, känner dig trött och orkeslös? Eller behöver du fylla på med energi, rensa huvudet och slappna av? Då är Avslappning 3, någonting för dig! Att du blir piggare av att träna och röra på kroppen är inget nytt men att lära sig att slappna av gör att du kommer att återhämta dig snabbare få ut mer av din träning samtidigt som du håller dig friskare och blir piggare. Dra ner på tempot och häng med på en guidad resa genom kroppen tillsammans med Charlotte Althin med fokus på andningen och känslan av en grundad och medveten närvaro. Du behöver inte göra någonting mer än att bara VARA!