Träning för längdskidåkare 3 tillsammans med Anders Södergren och Ida Fors Källstrand är ett pass för dig som vill vässa formen och förbereda dig inför skidsäsongen. Ett helkroppspass med fokus på styrka och stabilitet i framförallt bål, överkropp och ben. Genom grenspecifika och funktionella övningar bygger du bra grundstyrka i hela kroppen för att kunna åka ännu bättre i spåret. Vi använder oss bland annat av ett kvastskaft och medicinboll som redskap men det går lika bra utan. Ett perfekt pass att komplettera din skidåkning med och som kommer göra dig till en bättre och starkare skidåkare. Häng på!