Det är dags för Träna puls och styrka 9 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Ida B Olsson - också känd som ”Workout Is Passion”. Här utmanas konditionen genom högintensiva och pulshöjande helkroppsövningar och styrkan i framförallt benen och bålen genom komplexa övningar med en liten twist. På ett effektivt och energifullt sätt tränas hela kroppen genom två block med fem övningar i varje block. Första blocket fokuserar på styrka och andra på kondition. Passet startar med en skön uppvärmning med rörlighet och avslutas med ett block bålstyrka och lite extra kärlek till kroppen i form av en skön stretch. Det här är ett pass fullproppat av träningsglädje, energi och pepp som kommer göra både hjärta, hjärna och kropp starkare och piggare!