Träna styrka 10 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus på sätesmuskulaturen, bålen och axlar. Genom roliga och komplexa styrkeövningar med en liten twist guidar Michael dig genom ett helkroppspass där du jobbar i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar. Frida visar ett lättare alternativ utan redskap och Michael jobbar med mer belastning genom olika typer av gummiband. Så på med träningskläderna och tryck på play för att uppleva känslan av styrka, energi och glädje tillsammans med Michael!