Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Puls och Styrka #7

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
23:00
Inspiratör: Annelie Nannini
Betyg:
4.2

I Träna Puls och Styrka får både hjärta och muskler får jobba genom effektiva konditionsövningar och styrkeövningar för hela kroppen. Passet startar med pulshöjande uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Däremellan tränas konditionen på ett roligt sätt med inslag av enklare koreografi och aerobicssteg och varvas med styrka för ben, överkropp och mage. Du bestämmer själv vilken nivå du lägger träningen på genom att anpassa övningar och tempo utifrån din dagsform. Som mostånd använder sig Annelie och Gisela av ett par hantlar och ett gummiband. På med träningskläderna och tryck på play för att uppleva träningsglädje delux!

Fler pass som detta
Inspiratör: Annelie Nannini
Betyg:
4.2

I Träna Puls och Styrka får både hjärta och muskler får jobba genom effektiva konditionsövningar och styrkeövningar för hela kroppen. Passet startar med pulshöjande uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Däremellan tränas konditionen på ett roligt sätt med inslag av enklare koreografi och aerobicssteg och varvas med styrka för ben, överkropp och mage. Du bestämmer själv vilken nivå du lägger träningen på genom att anpassa övningar och tempo utifrån din dagsform. Som mostånd använder sig Annelie och Gisela av ett par hantlar och ett gummiband. På med träningskläderna och tryck på play för att uppleva träningsglädje delux!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt