Puls och Styrka 5 är ett helkroppspass där både hjärta och muskler får uppmärksamhet. Charlotte Althin guidar dig genom pulshöjande konditionsövningar och effektiva styrkeövningar där hela kroppen utmanas. Passet startar med uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Här tränas både konditionen och styrkan på ett roligt sätt med inslag av både box och aerobics som varvas med styrka för hela kroppen. Du bestämmer själv vilken nivå du lägger träningen på genom att anpassa övningar och tempo utifrån din dagsform. På med träningskläderna och tryck på play för att uppleva träningsglädje delux!
Puls och Styrka 5 är ett helkroppspass där både hjärta och muskler får uppmärksamhet. Charlotte Althin guidar dig genom pulshöjande konditionsövningar och effektiva styrkeövningar där hela kroppen utmanas. Passet startar med uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Här tränas både konditionen och styrkan på ett roligt sätt med inslag av både box och aerobics som varvas med styrka för hela kroppen. Du bestämmer själv vilken nivå du lägger träningen på genom att anpassa övningar och tempo utifrån din dagsform. På med träningskläderna och tryck på play för att uppleva träningsglädje delux!