Skapad av:
MyMOWO
I veckans fredagsfys före fredagsmys fokuserar vi på styrka i mage och rygg. Pilates är perfekt för att hitta kontakten och koppla på de djupa inre musklerna i bålen. 30 minuters skön träning som sträcker ut och stärker kroppen på ett snällt sätt. Rulla ut yogamattan, släpp alla måsten och ge dig själv en stund av avkoppling och skön rörelse.
Skapad av:
MyMOWO
I veckans fredagsfys före fredagsmys fokuserar vi på styrka i mage och rygg. Pilates är perfekt för att hitta kontakten och koppla på de djupa inre musklerna i bålen. 30 minuters skön träning som sträcker ut och stärker kroppen på ett snällt sätt. Rulla ut yogamattan, släpp alla måsten och ge dig själv en stund av avkoppling och skön rörelse.