Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?

Kategori: Livsstil

Möt Fia Aunsmo som har hela fjällvärlden som yogasal

Hälsa Kom igång Livsstil Inspiratör

Vi träffade Fia Aunsmo, hängiven yogi och entreprenör som driver företaget Yoga With Fia. Hon är också inspiratör på MyMOWO och grundare till vår eftergraviditetskurs. Bosatt i Åre och med hela fjällvärlden som yogasal instruerar hon i yoga både som gruppträning och som PT. Aktuell på skandinaviens största yogaevent Yoga Games i Stockholm på lördag där hon finns på plats för att leda ett gratis pass hämtat från MyMOWO och kursen Stark Mamma. Yoga i matkön eller i väntan på bussen? Här delar Fia med sig av hur du får till yoga i vardagen! läs mer

Bli piggare på jobbet

Hälsa Kom igång Livsstil Kontorsträning

Trots att vi går mot ljusare tider och längre dagar upplever många att de ofta är trötta, orkeslösa och låga på energi under arbetsdagen. En hög arbetsbelastning och prestationsnivå ökar också stressnivåerna i kroppen. Detta i kombination med både egna och andras krav och tankar gör att arbetet plötsligt kan börja kännas tungt och arbetsuppgifterna oövervinnerliga. Men det finns några enkla knep att ta till för att snabbt bli både piggare och gladare på jobbet! Vi listar våra 5 bästa tips, häng med! läs mer

Boosta kroppen med ingefära

Hälsa Livsstil Mat

Ge kroppen en riktig hälsoboost i form av superfooden och naturläkemedlet ingefära! En härlig smaksättare fullproppad av antioxidanter och hälsosamma fördelar som stärker immunförsvaret, ökar matsmältningen och lugnar oroliga magar och illamående. Här kommer tre enkla recept med ingefära att boosta kroppen med! läs mer

Kom igång med träningen med fem enkla steg

Hälsa Livsstil Träning

Ett nytt år är här och nya möjligheter. Kanske var du en av dem som under fyrverkerierna skålade in det nya året och avgav en del nyårslöften för dig själv och tillsammans med andra. Det är lätt att lova där och då men hur gör man för att sätta rimliga mål som känns både roliga och utmanande? Vi hjälper dig att genom fem enkla steg hitta inspiration och motivation till att komma igång med träningen och ge dig själv de bästa förutsättningarna för ett starkt och friskt år! läs mer

Julklappstips för yogaälskaren

Hälsa Livsstil Träning

Har du en yogaälskare i din närhet? Eller någon som behöver varva ner, bli rörligare och bygga upp kroppen inifrån och ut? Eller letar du bara efter en härlig julklapp till dig själv? Här har vi samlat våra bästa julklappstips till yogin. Härligaste tightsen, topparna eller yogamattan hittar du hos oss. Dessutom i material som är bra för både dig och naturen! läs mer

Boosta kroppen och stärk immunförsvaret

Hälsa Kom igång Livsstil Mat

Hösten är här, dagarna blir kortare och mörkare samtidigt som graderna sjunker. Influensorna, förkylningarna och VAB-dagarna avlöser varandra i takt med att vi tillbringar mer tid inomhus både hemma och på jobbet där vi smittar varandra lättare. Bristen på dagsljus, stress och sämre sömn och kostvanor spelar också in. Så hur gör man för att komma igång och hålla igång? Små enkla förändringar i vardagen kan göra skillnad! Här har vi samlat våra bästa tips på hur du förebygger och lindrar sjukdagarna under den mörka årstiden. Så boosta och stärk immunförsvaret för en stark och pigg höst! läs mer

Nyttiga och goda frukosttips

Hälsa Livsstil Mat

Dagens viktigaste mål? Det låter vi vara osagt men att ladda kropp och knopp med energi tror vi är en bra start på dagen. Boosta kroppen med en hälsosam och god frukost i helgen. Passa på att njuta lite extra och lyxa till det med våra bästa frukost tips laddade med nyttigheter och smaker som mättar länge. läs mer

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt