Kategori: Kontorsträning

Bli piggare på jobbet

Hälsa Kom igång Livsstil Kontorsträning

Trots att vi går mot ljusare tider och längre dagar upplever många att de ofta är trötta, orkeslösa och låga på energi under arbetsdagen. En hög arbetsbelastning och prestationsnivå ökar också stressnivåerna i kroppen. Detta i kombination med både egna och andras krav och tankar gör att arbetet plötsligt kan börja kännas tungt och arbetsuppgifterna oövervinnerliga. Men det finns några enkla knep att ta till för att snabbt bli både piggare och gladare på jobbet! Vi listar våra 5 bästa tips, häng med! läs mer

Träna på jobbet

Livsstil Kom igång Träning Kontorsträning

Att vara hälsosam och träna är självklart för många men vad vi ofta glömmer bort är den viktiga vardagliga rörelsen. Det handlar varken om tuff styrketräning eller svettig konditionsträning. Det handlar om att vara aktiv i vardagen och använda kroppen till det den är gjord för – rörelse! Ett enkelt och bra sätt att få till mer rörelse i vardagen på är att träna på jobbet. Javisst! Kontorsanpassade pass att göra direkt vid skrivbordet gör stor skillnad i det långa loppet och det bästa är att du inte behöver byta om eller ta ledigt, utan du tränar precis som du är och där du är. läs mer

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra personliga tränare hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!

Gör testet kostnadsfritt